Memilih pemanis alami dapat menjadi solusi yang baik untuk mengurangi gula tambahan tanpa mengorbankan rasa manis. Salah satu pilihan yang populer adalah madu, yang dapat memberikan rasa manis alami serta
Mengurangi gula tidak harus dilakukan secara drastis atau membuat seseorang merasa terbebani. Salah satu cara yang paling sederhana adalah mulai membaca label gizi pada makanan dan minuman yang dibeli. Banyak
Mengurangi konsumsi gula merupakan langkah penting untuk menjaga kenyamanan tubuh dan keseimbangan energi harian. Gula tambahan yang berlebihan dapat memengaruhi kestabilan energi, karena tubuh cenderung mengalami peningkatan energi yang cepat
